Майстер-класи на платформі Zoom

28 лютого 2026 р. 2026-06-15 11:29

Майстер-класи • Онлайн (платформа Zoom)

Поглиблені групові сесії, зосереджені на конкретних темах здоров'я, усвідомлення тіла та регуляції нервової системи.

Кожен майстер-клас поєднує чітка теорія + практичні інструменти, щоб ви могли одразу застосовувати отримані знання у повсякденному житті.

Про що
сесії

Майстер-класи – це групові онлайн-заняття, розроблені для того, щоб дати вам чітке розуміння конкретних фізичних та емоційних моделей. Кожне заняття зосереджено на одній темі та пропонує практичні інструменти для саморегуляції, зниження стресу та покращення усвідомлення свого тіла. Мета проста: допомогти вам краще почуватися та функціонувати у своєму тілі.

Теми включають

Хронічна тривога та внутрішня напруга
Баланс та регуляція нервової системи
Дихальні вправи та йога-терапія
Життя з хронічним болем
Післяпологове відновлення та підтримка м'язів кора (діастаз)
Стратегії зняття мігрені та напруги
Психотипи, моделі стресу та харчування

Що ви отримуєте

Чітке, структуроване пояснення теми
Керовані соматичні та дихальні практики
Практичні інструменти саморегуляції
Техніки для щоденного використання
Краще розуміння свого тіла та реакції на стрес

Для кого це

Ці сесії для вас, якщо ви хочете:

зменшити стрес і фізичну напругу
краще зрозуміти свої симптоми
вивчіть прості інструменти самодопомоги
підтримати ваш поточний процес одужання
покращити емоційний та фізичний баланс

Формат

Онлайн через Zoom
Групові сесії
Кожен майстер-клас = одна конкретна тема з теорією + практикою

Забронювати сеанс

Замовити послугу

Виберіть дату і час
Виберіть зручний день і час для консультації через наш календар. Це перший крок до вашого відновлення і гармонії.

Оплатите консультацію
Оплата гарантує ваше місце. Ваш запис буде підтверджено тільки після оплати.

Подтверждение и подготовка
Після оплати ви отримаєте підтвердження та рекомендації по підготовці до консультацій, щоб отримати максимум користі від зустрічі.