Home
8. Januar 2026 2026-09-20 13:14Heim
Womit ich arbeite
Stress und Überlastung des Nervensystems
Wenn Ihr Nervensystem ständig in Alarmbereitschaft ist, fällt es Ihnen schwer, sich zu entspannen, sich zu konzentrieren oder sich in Ihrem Körper sicher zu fühlen.
Emotionen, Erschöpfung und Erholung
Ein tiefes Gefühl der Erschöpfung, bei dem Ruhe keine neue Energie mehr bringt, die Motivation nachlässt und alltägliche Aufgaben als überfordernd empfunden werden.
Craniosacrale Therapie für Babys und Mütter
Sanfte Unterstützung für Neugeborene, Kinder im Wachstum, während der Schwangerschaft, in der Erholungsphase nach der Geburt und für das Wohlbefinden der Familie
Chronische Schmerzen und Verspannungen
Anhaltende Beschwerden im Nacken, Rücken, Schultern, Kiefer oder Kopf, die oft mit langfristigen Stressmustern zusammenhängen.
Gesichtsmodellierung & Haltungskorrektur
Unterstützt die natürliche Ausrichtung, Gesichtssymmetrie, Körperhaltung, Atmung und Bewegungsfreiheit im gesamten Körper.
Ihre Orgelstimmung
Gesunde Verdauung * Nieren- und Blasenfunktion * Beckenbodengesundheit der Frau * Hormonelles Gleichgewicht * Viszerale Beweglichkeit und Regulation
Wie ich arbeite
Ich arbeite auf einer Ebene, auf der Körper, Geist und innerer Zustand nicht voneinander getrennt sind.
Mein Ansatz integriert Craniosacral-Therapie und biodynamische Osteopathie, die Regulierung des Nervensystems und somatische Arbeit. Es geht nicht nur um Techniken, sondern darum, die Voraussetzungen für echte innere Veränderung zu schaffen. So kann Ihr System lang gehegte Spannungen lösen, Überlebensmuster durchbrechen, Klarheit, Selbstvertrauen und emotionale Stabilität wiedererlangen und zu einem Zustand der Leichtigkeit und inneren Stärke zurückfinden.
Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehen Sicherheit, Achtsamkeit und ein respektvoller, sanfter Umgang mit Körper, Psyche und Lebensenergie jedes Einzelnen. Jede Sitzung ist individuell und orientiert sich an Ihren Körperbedürfnissen, nicht an einem festgelegten Ablauf.
Die Arbeit konzentriert sich auf dauerhaften, nachhaltigen Wandel
Online- und Präsenztherapie
Ich biete sowohl strukturierte Online-Therapie als auch persönliche Sitzungen an.
Online-Therapie
Es handelt sich um einen individuellen Prozess, der auf drei Phasen basiert. Intensive Arbeit mit Körper und Atemmuster, Reaktionen des Nervensystems, Gedanken und emotionalen Zuständen – und Sie so zu Balance und nachhaltigen Veränderungen führt.
Vor-Ort-Termine
In Liestal (Schweiz, Basel-Landschaft) werden persönliche Sitzungen angeboten, die sanfte manuelle und craniosacrale Körperarbeit für Kinder und Erwachsene umfassen und tiefe Entspannung, strukturelle Ausrichtung und natürliche Heilung unterstützen.
Systemischer Therapieansatz
Ein schonendes Verfahren, das Gleichgewicht und Widerstandsfähigkeit wiederherstellt. Wir erzwingen keine Veränderungen, sondern unterstützen Ihren Körper dabei, zu seinem natürlichen Regulationszustand zurückzufinden.
Der Körper als Fundament
Dein Körper ist nicht das Problem – er birgt die Lösung. Durch gezielte Übungen mit Atem, Struktur und Achtsamkeit stellen wir Stabilität, Ausrichtung und innere Klarheit wieder her.
Bewusstsein und Emotionen
Unverarbeiteter Stress und Emotionen verbleiben im Körper. Wir lösen diese Muster sanft und ermöglichen Ihrem System so, von Anspannung zu Ausgeglichenheit und Präsenz zu finden.
Ergebnis der Zusammenarbeit mit mir
Sie werden mehr Stabilität, Klarheit, mehr Energie und innere Stärke verspüren. Vorübergehende Linderung bringt zwar Erleichterung, doch unser Ziel ist eine neue Lebensqualität, die Ihr Körper und Geist täglich erleben werden.
Ganzheitliche Wiederherstellung
Einzelsitzungen und therapeutische Retreats
Ich biete Einzelsitzungen und geführte Gruppenprogramme in ganz Europa an.
Jedes Format wird individuell angepasst
um die Selbstregulation wiederherzustellen, tiefe Spannungen zu lösen,
und unterstützen sowohl das körperliche als auch das seelische Gleichgewicht
Integration von Körper, Geist und Seele auf Praktiken basierend, die ich erschaffe Ein Raum, in dem du vom Überlebensmodus zurück zu Leichtigkeit, Klarheit und nachhaltiger Energie gelangst
Feedback zu therapeutischen Sitzungen und Retreats
Menschen, die gemeinsam mit Lena Steinberg ihr Gleichgewicht, ihre innere Stärke und ihre Ressourcen wiederhergestellt haben
Ich habe mit Lena zusammengearbeitet und die Erfahrung war wirklich transformierend. Im Laufe des Prozesses wurde ich mir meines Körpers und meines Atems bewusster und konnte gleichzeitig tiefsitzende emotionale und mentale Muster sanft lösen. Schon nach wenigen Sitzungen fühlte ich mich leichter, weniger angespannt und spürte, wie mein inneres Gleichgewicht zurückkehrte. Lena schafft eine sehr aufmerksame und sichere Atmosphäre, und ihre profunde Expertise ist in jeder Sitzung spürbar. Ich kann sie jedem wärmstens empfehlen, der einen tiefgründigen, differenzierten und wirklich wirksamen Heilungsprozess sucht.
Die Therapie bei Lena war für mich eine echte Offenbarung. Ich lernte, mit meiner Atmung, meiner Konzentration und meinem Körper bewusst meine Emotionen und Zustände zu steuern. Nach der Therapie fühlte ich mich voller Energie und gestärktem Selbstvertrauen. Besonders gut gefiel mir, dass jede Übung individuell auf mich abgestimmt war und Lena jeden Schritt klar und gleichzeitig tiefgründig erklärte. Diese Erfahrung möchte ich unbedingt wiederholen.
Ich hatte lange nach einem Weg gesucht, chronische Anspannung zu lösen und meine inneren Ressourcen wieder aufzufüllen, und Lenas Retreat war eine echte Offenbarung für mich. Die Arbeit mit Körper, Atem und Gedanken war sehr sanft und dennoch tiefgreifend transformierend – ich konnte meine Blockaden erkennen und loslassen. Nach dem Retreat fühlte ich mich ganz, klar und innerlich stark. Lena schafft einen Raum, in dem man sich sicher fühlt und gleichzeitig persönlich wachsen kann.
Der therapeutische Prozess mit Lena vereint Professionalität und Einfühlungsvermögen. Wir führten eine Anamnese durch und arbeiteten mit Körper, Atem, Gedanken und Gefühlen, um neue Übungen in den Alltag zu integrieren. Nach dem Retreat fühlte ich innere Stabilität, Klarheit und einen Energieschub. Besonders wertvoll war, dass alle Übungen individuell angepasst und sanft und ohne Druck eingeführt wurden.
- Künstler
- Geschäft
- Fitnessstudio-Coaching
- Gesundheitscoaching
- Lernstrategien
- Motivation
- Online-Bildung
- Lehrmethodik
- Без категорії
- Без категорії
- Без категорії
Integrative Medizin und sanfte Schmerzlinderung Wer ich bin und wie ich arbeite Ich bin die Art von Spezialistin, die Menschen...
Ich höre oft dieselbe Frage von meinen Patienten: “Warum passiert mir das?” Und jedes Mal fühle ich...
Eine ehrliche Betrachtung von Mastopathie, dem weiblichen Körper und dem Schmerz, den so viele Frauen im Stillen ertragen. Liebe Frauen, ich...
