Главная
Январь 8, 2026 2026-08-12 9:50Главная
Восстановить равновесие • Облегчить боль • Воссоединиться с собой
Лена Штайнберг-Широка Краниосакральный остеопат • Терапевт • Лайф-коуч
Поддержка детей и взрослых, испытывающих хронический стресс, тревогу, выгорание, усталость, хроническую боль, проблемы со сном и эмоциональное перенапряжение
С чем я работаю
Стресс и перегрузка нервной системы
Когда ваша нервная система находится в постоянном состоянии повышенной готовности, вам трудно расслабиться, сосредоточиться или почувствовать себя в безопасности в собственном теле.
Эмоции, усталость и восстановление
Глубокое чувство истощения, когда отдых больше не восстанавливает энергию, мотивация падает, а повседневные задачи кажутся непосильными.
Краниосакральная терапия для младенцев и матерей
Бережная поддержка новорожденных, растущих детей, во время беременности, послеродового восстановления и для благополучия всей семьи.
Хроническая боль и напряжение
Постоянный дискомфорт в шее, спине, плечах, челюсти или голове, часто связанный с долгосрочными стрессовыми паттернами.
Скульптура лица и коррекция осанки
Поддержка естественного выравнивания, симметрии лица, осанки, дыхания и легкости движений всего тела.
Настройка ваших органов
Здоровое пищеварение * Функция почек и мочевого пузыря * Здоровье тазовой области у женщин * Гормональный баланс * Подвижность и регуляция внутренних органов
Как я работаю
Я работаю на уровне, где тело, разум и внутреннее состояние неразделимы.
Мой подход объединяет краниосакральную терапию и биодинамическую остеопатию, регуляцию нервной системы и соматическую работу. Речь идёт не просто о техниках, а о создании условий для реальных внутренних изменений. Условия, в которых ваша система сможет освободиться от долго удерживаемого напряжения; выйти из привычек выживания, восстановить ясность, уверенность и эмоциональную стабильность; вернуться к состоянию спокойствия и внутренней поддержки.
В основе моей работы лежат безопасность, осознанность и уважительное, бережное отношение к телу, психике и жизненной энергии каждого человека. Каждая сессия индивидуальна и проходит в соответствии с запросом вашего тела, а не по фиксированному протоколу.
Уровень работы, который сосредоточены на долгосрочных изменениях
Онлайн и очная терапия
Я предлагаю как структурированную онлайн-терапию, так и очные приемы.
Онлайн-терапия
Это индивидуальный процесс, состоящий из трех этапов. Глубокая работа с телом и дыханием, реакциями нервной системы, мыслями и эмоциональным состоянием — все это направляет вас к балансу и устойчивым изменениям.
Очные занятия
Очные сеансы в Листале (Швейцария, Базель-Ланд) предлагают бережную мануальную и краниосакральную телесную терапию для детей и взрослых, способствующую глубокому расслаблению, структурному выравниванию и естественному исцелению.
Системный терапевтический подход
Безопасный процесс, восстанавливающий баланс и устойчивость организма. Мы не будем навязывать изменения, мы помогаем вашему организму вернуться к естественному состоянию регуляции.
Тело как
Фундамент
Ваше тело — не проблема, оно хранит ответ. С помощью управляемой работы с дыханием, структурой и осознанностью мы восстанавливаем стабильность, равновесие и внутреннюю ясность.
Сознание и эмоции
Нереализованный стресс и эмоции остаются в теле. Мы бережно снимаем эти паттерны, позволяя вашей системе перейти от напряжения к регуляции и присутствию
Результат работы со мной
Вы почувствуете большую стабильность, ясность мышления, прилив энергии и внутреннюю поддержку. Временное облегчение приносит нам некоторое облегчение, но наша цель — это новое качество жизни, которое ваше тело и разум будут ощущать ежедневно.
Холистическое восстановление
Индивидуальные сессии и терапевтические ретриты
Я провожу индивидуальные занятия и групповые программы в Европе.
Каждый формат разработан индивидуально
восстановить саморегуляцию, снять глубокое напряжение,
и поддерживать физическое и эмоциональное равновесие
Интеграция тела, разума и души основанные на практике, я создаю пространство, где вы выходите из режима выживания и возвращаетесь к легкости, ясности и устойчивой энергии
Feedback therapeutic sessions and retreats
Люди, восстановившие баланс, внутреннюю силу и ресурсы вместе с Леной Штейнберг
Я работал с Леной, и этот опыт был поистине преобразующим. В процессе я стал более осознанным в отношении своего тела и дыхания, мягко высвобождая глубокие эмоциональные и ментальные паттерны. Уже после нескольких сеансов я почувствовал легкость, снижение напряжения и заметное возвращение внутреннего баланса. Лена создает очень внимательное и безопасное пространство, и глубина ее экспертизы ощущается на каждом сеансе. Я очень рекомендую ее всем, кто ищет глубокий, утонченный и по-настоящему эффективный подход к исцелению.
Терапевтический процесс с Леной стал для меня настоящим открытием. Я научилась работать со своим дыханием, вниманием и телом, чтобы осознанно управлять своими эмоциями и состояниями. После терапии я почувствовала прилив энергии и уверенность в собственных силах. Мне особенно понравилось, что каждая практика была индивидуально подобрана, а Лена объясняла каждый шаг доступным и глубоким образом. Это опыт, который я хочу повторить.
«Я долго искала способ снять хроническое напряжение и восстановить свои внутренние ресурсы, и ретрит Елены стал для меня настоящей находкой. Работа с телом, дыханием и мыслями была очень нежной, но в то же время глубокой — я увидела свои блоки и смогла их отпустить. После завершения курса я почувствовала целостность, ясность и внутреннюю силу. Елена создает пространство, где вы чувствуете себя в безопасности и в то же время растете как личность».
Терапевтический процесс Елены сочетает профессионализм и заботу. Мы прошли диагностику, работали с телом, дыханием, мыслями и эмоциями, интегрируя новые практики в повседневную жизнь. После ретрита я почувствовала внутреннюю стабильность, ясность и прилив энергии. Очень ценно, что все практики индивидуализированы и выполняются мягко, без давления.
- Художник
- Бизнес
- Джим-коучинг
- Коучинг здоровья
- Стратегии обучения
- Мотивация
- Онлайн-образование
- Методика преподавания
- Без категории
- Без категории
- Без категории
Интегративная медицина и бережное облегчение боли. Кто я и как я работаю. Я тот специалист, к которому люди...
Я часто слышу один и тот же вопрос от моих пациентов: “Почему это происходит со мной?” И каждый раз я чувствую...
Честное размышление о мастопатии, женском теле и боли, которую так многие женщины носят в себе молча. Дорогие женщины, я...
